Úklid a jóga v jedné větě?

Ano! A vsadím se, že o úklidu jste dosud takhle neuvažovali ;o)

S úklidem, stejně jako s jógou, je to stejné. Uspořádáme si věci kolem sebe i v sobě a naučíme se mnoho nových věcí. Tak třeba:

• Nespěchat – dejme si načas, počkejme si na správný okamžik. Když to nejde dnes, půjde to jindy. Pokrok se jednou dostaví.
• Nesoutěžit a neporovnávat se s ostatními – buďme v souladu sami se sebou a dělejme vše svým tempem a ve svém čase.
• Koncentrovat se – soustřeďme se na to podstatné, co děláme TADY A TEĎ. Nenechme se rozptylovat zbytečnostmi. A s tím úzce souvisí následující bod:
• Zažít vnitřní klid – zaměřme se z vnějšího světa do svého vnitřního. Je tam co objevovat – jak to chci já? Co je důležité pro mě? Jak to udělat, aby to vyhovovalo mně?
• Sdílet – tento vnitřní klid je přenosný, užitek z něj budou mít i naši blízcí.
• Respektovat ostatní a jejich názory a priority.
• Nesoudit nikoho, kdo to má jinak než my.
• Očistit se – zbavujme se všeho nepodstatného a všeho, co nás tíží a léčíme se.
• Otevírat se – v novém prostoru pro volný nádech vznikne spousta nových možností a příležitostí. A třeba i nových setkání.
• Radovat se  z dosažených výsledků a užívat si je.
• Mít disciplínu – už nebudeme chtít, aby se věci vrátily do stavu „předtím“.

Zajímavé, nemyslíte? Těch paralel s jógou by se určitě dalo najít mnohem víc – jak to máte Vy?

PS:  K této úvaze mě přivedl článek o úklidu jako formě meditace, který jsem psala do své druhé knihy. A tak trochu mě inspirovaly čtenářky časopisu Jóga Dnes – Úklid v hlavě, které si stáhly moji úvodní knihu. To propojení témat se přímo nabízelo…

Vaše Lenka z Umění úklidu. Já to ♥!

www.umeniuklidu.cz

info@umeniuklidu.cz